Osteopathie en slaapcoaching
Niet alle baby’s gaan uit zichzelf fijn slapen. Misschien zit jij al maanden of zelfs jarenlang met een slecht slapende baby of peuter. Ik kan me voorstellen dat je opziet tegen het zelfstandig leren slapen van je baby en het misschien lastig vindt om hierin de juiste keuzes te maken. Soms is het moeilijk om te beoordelen wat er nou precies aan de hand is. Speelt er onrust? Is het gewenning? Of zit er toch nog iets lichamelijks dwars? Ben jij op het punt dat je voor je gevoel alles hebt geprobeerd en echt niet meer weet wat je moet doen? Vind je het fijn om al je twijfels, frustraties en vragen bij iemand neer te kunnen leggen die gespecialiseerd is in kinderslaap en die ook de lichamelijke aspecten die mogelijk een rol spelen goed kan inschatten en behandelen? Dan is het een goede keuze om een slaapcoach traject te starten.
Bel mij gerust voor een kennismakingsgesprek, of bekijk mijn tarieven.
Slaapcoaching
Niet alle baby’s gaan uit zichzelf fijn slapen. Misschien zit jij al maanden of zelfs jarenlang met een slecht slapende baby of peuter. Ik kan me voorstellen dat je opziet tegen het zelfstandig leren slapen van je baby en het misschien lastig vindt om hierin de juiste keuzes te maken. Soms is het moeilijk om te beoordelen wat er nou precies aan de hand is. Speelt er onrust? Is het gewenning? Of zit er toch nog iets lichamelijks dwars? Ben jij op het punt dat je voor je gevoel alles hebt geprobeerd en echt niet meer weet wat je moet doen? Vind je het fijn om al je twijfels, frustraties en vragen bij iemand neer te kunnen leggen die gespecialiseerd is in kinderslaap en die ook de lichamelijke aspecten die mogelijk een rol spelen goed kan inschatten en behandelen? Dan is het een goede keuze om een slaapcoach traject te starten.
Bel mij gerust voor een kennismakingsgesprek, of start gelijk met een slaap coaching traject.
Over mijzelf
Het is fantastisch om te mogen werken met kleine ukjes, ik geniet er iedere keer weer van. Ouders komen vaak bij mij met de vraag of er iets mis is in het lijfje van hun kindje. Staat er een wervel scheef, is er reflux, hoe komt mijn kleine zo onrustig? En vooral ook: wat kan ik doen om de onrust te verminderen en het slapen goed op de rit te krijgen…
Vanuit die vraag heb ik besloten om me niet alleen in het fysieke aspect van onrust en slaapproblemen te gaan verdiepen, maar ook te gaan coachen op andere aspecten die met slaap te maken hebben. Ik ben op zoek gegaan naar antwoorden op veel vragen die in mij opkwamen gedurende mijn werk: Hoe hoort slaap eigenlijk te zijn? Wat kan je doen om het slaapritme te optimaliseren? Hoe krijgen ouders hun nachten weer terug?
In 2023 ben ik daarom begonnen met het volgen van een opleiding tot Baby en Kinder- Slaap en onrust coach. De opleiding die ik heb afgerond is een hele mooie responsieve methode waarbij heel goed naar je kindje wordt gekeken. Bovendien is hij perfect afgestemd op jullie specifieke situatie. Echt maatwerk waarbij zo weinig mogelijk tranen vloeien.
In mijn werk als osteopaat ben ik steeds meer kinderen en baby’s gaan behandelen. Na intensieve nascholing en met meer dan 10 jaar ervaring mag ik mij dan ook wel baby- specialist noemen. En nu dus, sinds 2024, ook nog slaap en onrust coach!
Unieke combinatie van Osteopathie en Slaapcoaching
Ben je op zoek naar een slaapcoach? Of wil je echt in de basis uitzoeken waarom je baby of ukje onrustig is en slecht slaapt? Bij mij vind je antwoord op jouw vragen!
Ik beoordeel onder andere:
-fysieke oorzaken van onrust en slecht slapen
-Is er sprake van koemelkallergie, reflux, wervelscheefstand of overprikkeling?
-Hoe is het slaapgedrag (ritme, tijden, rituelen, associaties, frustraties)
-Hoe is de voeding (ritme, hoeveelheid, kwaliteit, specifieke noden)
-hechting en verbinding (verbindend spel, attachment parenting)
-geboorte trauma (stortbevalling, lange bevalling, vastgezeten, navelstreng rond nek enz..)
-aanpassingsproblemen, angst en onveilige gevoelens bij je baby (energetische aspecten)
Veel van deze problemen kan ik diagnosticeren en behandelen met osteopathie. In de loop der jaren heb ik veel kennis vergaard rondom baby’s, dreumesen en peuters.
De opleiding tot slaap en onrust coach zorgt er voor dat ik naast de fysieke behandeling en adviezen ook een mooi slaapplan op maat kan schrijven!
De slaap coachings methode waar ik mee werk is responsief, gericht op coaching die zoveel mogelijk zonder tranen verloopt en perfect aansluit bij jou specifieke vraag of behoefte. Ik luister naar hoe jullie het willen, jullie ouderschapsstijl is altijd leidend.
Uiteraard kan je ook alleen een slaap coach traject bij mij ingaan. Zeker als je wat verder uit de buurt woont (of misschien heb je al een andere osteopaat bezocht in het verleden) of dat je al weet dat er geen fysieke klachten meer spelen . Je krijgt bij de Slaap coaching pakketten automatisch mijn ervaring als fysio, osteopaat en coach mee in mijn adviezen.
Werkwijze
Als eerste kan je natuurlijk altijd een kennismakingsgesprek aanvragen. We kunnen dan kijken welke aanpak het meest geschikt lijkt en onderzoeken hoe en wanneer we op gaan starten.
Besluit je te kiezen voor slaap coaching bij mij? Dan gaat het als volgt:
1-Intakeformulier
Dit is een vrij uitgebreid document waarin je alle bijzonderheden rondom de slaap en/of onrust problemen rond je kindje opschrijft. Hier wordt ook gevraagd om een dag/nacht logboek bij te houden van een paar dagen. Zo kan ik mooi zien hoe de slaapjes, voedingsmomenten enz… verlopen.
2- Consult
Aan de hand van dit intake formulier volgt een video consult of een osteopathie consult bij mij in de praktijk. Net waar je voor wilt kiezen.
2a-Videoconsult: Via Zoom of in een telefoongesprek (je kan kiezen) praten we over de problemen die je tegenkomt met je kindje. Er is ruimte om wederzijds vragen te stellen. Duur: 30/40 minuten. Optie slaapcoaching met videocall
2b-Osteopathie consult: Jullie komen naar de praktijk en ik doe een uitgebreid onderzoek van je kleine. Ik kijk hierbij naar de wervels, het middenrif (reflux), de darmen, stress reacties, overprikkeling enz.. Indien nodig start ik gelijk met de behandeling. Duur: 45 minuten. Optie slaapcoaching met osteopathie
3. Analyse
Aan de hand van voorgaande informatie (uit de intake en het consult, video of osteopathie) stel ik een advies samen. Dit advies bespreken we en je krijgt het beknopt uitgewerkt op papier mee.
4. Slaapplan
Heb je behoefte aan een gedegen, op maat gemaakt slaapplan om het slapen echt goed aan te pakken bij de basis? Dan kan ik dit voor je maken. Je krijgt een uitgebreide analyse en slaapplan, specifiek toegespitst op de problemen die spelen rond de onrust en het slaapgedrag van je baby.
5. Coaching
Hierna kan je nog een paar weken (zolang als nodig is) via mail of app vragen stellen. Aan de hand van het verloop van de slaaptraining stuur ik bij/maken we aanpassingen op het plan.
Zie optie:
Welk coaching traject kan je het best kiezen?
-Als er een klein slaapprobleem speelt of je wilt tips rond een specifiek slaap/onrust onderwerp. Bijvoorbeeld: hoe kan ik de avonden rustiger krijgen, hoe zorg ik dat ik goed in een ritme kom enz… Bij deze kleinere slaapvragen kan je het beste een basis slaap coaching aanvragen
-Wil je hierbij toch ook graag een osteopathie consult waarbij ik je kleine ook lichamelijk helemaal nakijk, dan kan je het beste een basis slaap coaching extra aanvragen.
-Speelt er een vervelend slaap of onrust probleem, waar je al langere tijd mee worstelt? Raak je oververmoeid en wil je echt een gedegen oplossing van iemand die aan de basis meekijkt en een uitgebreide analyse doet van het probleem en een slaapplan maakt? Dan kan je het beste kiezen voor Slaap coaching uitgebreid. Als er ook onrust speelt (reflux, darmkramp enz) raad ik je aan om er osteopathie bij te kiezen. Slaap coaching extra uitgebreid.
– Ben je zwanger of net bevallen van je kleine (0-12 weken) en wil je een goede start hebben voor jou en je baby? Dan kan je mij inzetten. Ik probeer antwoord te geven op al je vragen rond slaap, onrust, lichamelijke ongemakken en voeding. Ook de gevolgen van een zwangerschap die niet zo lekker liep of een heftige bevalling kunnen we samen bespreken. Ik zoek samen met jou naar een passende oplossing. Zie newborn basis of newborn uitgebreid.
Als je ver weg woont of om een andere reden niet bij mij kan komen, dan kan je natuurlijk altijd voor een osteopaat van jouw voorkeur kiezen. Kies dan wel altijd iemand die gespecialiseerd en gecertificeerd baby osteopaat is. Dan doen we de slaap coaching online!
