Slaapcoaching 0 tot 4 jaar
Slaap jij nauwelijks door een baby of peuter die niet wil slapen? Je bent niet alleen. Veel ouders worstelen met een baby, peuter of kind dat ’s nachts onrustig is of overdag moeite heeft om in slaap te komen. Als slaapcoach voor baby’s en kinderen begrijp ik hoe overweldigend dat is.
In het online slaapcoachtraject help ik je niet alleen met praktische tips, maar kijk ik ook naar mogelijke lichamelijke oorzaken die de slaap verstoren. Samen kiezen we een aanpak die past bij jou en je gezin, zodat jij en je baby weer rust en balans kunnen ervaren.
Slaapcoaching 0-4 jaar
Slaap jij nauwelijks door een baby of peuter die niet wil slapen? Je bent niet alleen. Veel ouders worstelen met een baby, peuter of kind dat ’s nachts onrustig is of overdag moeite heeft om in slaap te komen. Als slaapcoach voor baby’s en kinderen begrijp ik hoe overweldigend dat is.
In het online slaapcoachtraject help ik je niet alleen met praktische tips, maar kijk ik ook naar mogelijke lichamelijke oorzaken die de slaap verstoren. Samen kiezen we een aanpak die past bij jou en je gezin, zodat jij en je baby weer rust en balans kunnen ervaren.
Traject online slaapcoach basis
Een laagdrempelige, praktische oplossing waarmee je vanuit je eigen vertrouwde omgeving aan de slag kunt. Het traject bestaat uit:
- Intake: een uitgebreide bespreking van de slaapproblemen en jullie situatie
- Analyse: een diepgaand onderzoek naar oorzaken en patronen
- Videocall: persoonlijke overleg waarin we samen een plan bespreken.
- Beknopte uitwerking met stappenplan: praktische, haalbare stappen waarmee je direct aan de slag kunt. Maatwerk voor jou.
Meer informatie nodig?
Uit ervaring weet ik dat veel ouders twijfelen of er ook lichamelijke oorzaken zijn waardoor hun baby slecht slaapt. Dan kan een aanvullende ondersteuning met osteopathie nuttig zijn waarbij ik jouw kindje lichamelijk onderzoek. Ik bespreek graag de mogelijkheden met je. Maak vandaag nog een vrijblijvende kennismakingsafspraak. Samen zetten we de stap naar meer rust en betere nachten.
Traject online slaapcoaching
Een laagdrempelige, praktische oplossing waarmee je vanuit je eigen vertrouwde omgeving aan de slag kunt. Het traject bestaat uit:
- Intake: een uitgebreide bespreking van de slaapproblemen en jullie situatie
- Analyse: een diepgaand onderzoek naar oorzaken en patronen
- Video call: persoonlijke overleg waarin we samen een plan bespreken.
- Beknopte uitwerking met stappenplan: praktische, haalbare stappen waarmee je direct aan de slag kunt. Maatwerk voor jou.
Oorzaken slecht slapende baby of peuter
Ik beoordeel onder andere:
- Fysieke oorzaken- Heeft je baby last van reflux, een koemelkallergie, wervelblokkades of overprikkeling?
- Het slaapgedrag, ritme, tijden, rituelen,associaties en frustraties.
- Het voedingsritme- Hoe vaak en welke voeding krijgt je baby?Zijn er specifieke gewoontes of behoeftes?
- Hechting en verbinding- Hoe verloopt de interactie? Is er goede hechting?
- Geboorte trauma- Was er een zware bevalling, vroeggeboorte, gebruik van een vacuümpomp of zat de navelstreng om de nek?
- Angst en aanpassingsproblemen- Voelt je baby zich veilig? Hoe reageert hij/zij op prikkels?
Veel van deze problemen kan ik vaststellen en behandelen met osteopathie. Met zachte manuele technieken herstel ik de balans in het lichaam om pijn en bewegingsbeperkingen te verhelpen. In de loop der jaren heb ik veel kennis vergaard rondom baby’s, dreumesen en peuters.
Slaapcoaching altijd op maat
Als gecertificeerd slaap en onrust coach kan ik naast de fysieke behandeling en adviezen ook een slaapplan op maat voor je maken. De slaap coaching methode waar ik mee werk is responsief. Dat wil zeggen: gericht op coaching die zoveel mogelijk zonder tranen verloopt en perfect aansluit bij jouw specifieke vraag of behoefte. Ik luister naar hoe jullie het willen, jullie ouderschapsstijl is altijd leidend. Als je verder weg woont, al bij een andere osteopaat bent geweest, of zeker weet dat er geen fysieke klachten meer spelen, kun je uiteraard ook alleen een slaapcoachtraject volgen. Je krijgt bij alle slaapcoachingspakketten automatisch mijn ervaring als fysio, osteopaat en coach mee in mijn adviezen.
Werkwijze
Als eerste kun je natuurlijk altijd een kennismakingsgesprek aanvragen. We kijken dan welke aanpak het meest geschikt lijkt en onderzoeken hoe en wanneer we starten. Besluit je te kiezen voor slaap coaching bij mij? Dan gaat het als volgt. Je kunt kiezen uit twee vormen van slaapcoaching:
Slaapcoaching baby basis
Dit traject is voor de kleinere slaapvragen. Je krijgt een intake, een uitgebreide analyse en een video call. Hierna volgt een advies op maat. (Stap 1, 2 en 3)
Slaapcoaching baby uitgebreid
Dit traject is voor grotere slaapproblemen. Je krijgt een intake, een analyse, video call en daarbij een uitgewerkt slaapplan. Het slaapplan is afgestemd op jouw situatie. Daarna krijg je coaching zolang dit nodig is. (Stap 1 t/m 5)
Woon je in de buurt en wil je het combineren met osteopathie? Kijk dan even bij slaapcoaching in combinatie met osteopathie.
Samen zetten we de stap naar meer rust en betere nachten.
Stap 1- Intakeformulier
We starten met de intake. Dit is een uitgebreid document waarin je alle bijzonderheden rondom de slaap en/of onrust problemen rond je kindje opschrijft. Hier wordt ook gevraagd om een dag/nacht logboek bij te houden van een paar dagen. Zo kan ik mooi zien hoe de slaapjes en bijvoorbeeld voedingsmomenten verlopen. Je stuurt het op en ik doe een analyse.
Stap 2- Consult
Aan de hand van dit intakeformulier volgt een video consult. Hierin bespreken we jullie problemen en is er ruimte voor het stellen van vragen.
Dit duurt ongeveer 30 à 40 minuten.
Stap 3- Analyse
Aan de hand van voorgaande informatie maak ik een advies samen. Dit advies bespreken we en je krijgt het beknopt uitgewerkt op papier toegestuurd (digitaal).
Stap 4- Slaapplan
Vervolgens (als je kiest voor het uitgebreide pakket) maak ik een slaapplan op maat. Samen kijken we wat werkt voor jou kindje. Je krijgt duidelijke en persoonlijke uitleg over te nemen stappen.
Stap 5- Coaching
Hierna kun je nog een paar weken (of zolang als nodig is) via e-mail of app vragen stellen. Aan de hand van het verloop van de slaaptraining stuur ik bij en maken we aanpassingen op het slaapplan als dat nodig is.
Bel mij of neem contact op om te informeren wat het beste past bij jullie situatie. Wil je de combinatie met een osteopathie behandeling, kijk dan even bij slaapcoaching & osteopathie of neem contact op.
Tot snel!
Meer informatie nodig?
Uit ervaring weet ik dat veel ouders twijfelen of er ook lichamelijke oorzaken zijn waardoor hun baby slecht slaapt. Dan kan een aanvullende ondersteuning met osteopathie nuttig zijn waarbij ik jouw kindje lichamelijk onderzoek. Ik bespreek graag de mogelijkheden met je. Maak vandaag nog een vrijblijvende kennismakingsafspraak Samen zetten we de stap naar meer rust en betere nachten.
Wij hebben een online traject bij Simone gevolgd en we zijn zo blij dat we dit gedaan hebben! Simone heeft een zeer uitgebreid en gedetailleerd plan (met veel onderbouwing en theorie) gemaakt, met veel handvatten waar we direct mee aan de slag konden. Nu, een paar maanden verder, slaapt onze dochter veel beter!